瘦身的时候，最难受的事情莫过于忌口了！
三分练七分吃，节食的时候一顿不吃“饿得慌”，但数着卡路里过日子确实也是“心慌慌”！
不仅各种薯片、饼干、糖果都得通通拒之千里之外，就连维持身体基本活动的食物都得精心算计好：
米饭得吃一拳大小；肉非牛肉、鱼肉、鸡胸肉不吃；油多了不吃，清蒸的就好……
有些人下定决心做“轻断食”（指在食物方面只摄入低卡低热量少糖的东西）来辅助，那咬咬牙也是能做到的。
不过问题就在，一到午后闲暇时刻或是刷剧的时候，很多人的嘴巴就变得非常“寂寞”。
总是很馋，很需要点什么零食来慰藉自己——因为轻断食、节食而损失的口腹之欲。
其实，我一直很想告诉大家，其实不必那么“艰辛”地克制自己，如果你找对方法，是可以做到想吃什么就吃什么的。
解决方案就在于，怎么挑…
就好比，鸡胸肉之于鸡肉。
同样是肉，但鸡胸肉蛋白质更高、热量更低，不仅营养易被人体吸收，较其他部位的鸡肉或其他肉类来说还不易发胖。是节食、健身之人非常好的肉食搭档。
因此对于节食的人来说，如何选对食物，聪明的吃，才算是更明智的、更科学的方法。
这里，我准备把我私藏了很久的高蛋白、低脂又好吃的小零食分享给大家。
品牌来自于橙子快跑，这个品牌在节食、健身的圈子里非常有名，还被人冠以全麦产品中的“网购款明星”呢。
KEEP曾经针对一些知名品牌的全麦面包做过一次测评，在多项测试中，橙子快跑以：
无糖无油（不额外加入精制糖、食用油、奶油、黄油）、热量低、包装贴心（包装适合单次主食吃，取食方便。）
三大优秀测评成绩领跑。
我真的算是他们家的粉丝了，卖的吃的都很合我胃口，光是面包饼干我就回购无数次了，我爸妈也超爱吃，所以每次买一大堆没多久就都吃完了。
之前他们家上线了新品，上午加的购物车等晚上结算付钱，没想到竟然就下架了……去询问客服，竟然是因为：
面包要现做，库存不够，来不及发货只能下架了，之后还会再上架，请我随时