冬季是呼吸道疾病高发的时期，天气骤然转凉，呼吸道病毒开始猖獗，在全球大部分地区，这也是流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行季节。因而冬季天气寒冷，由于人为了保暖，室内通风欠佳，也就更为加剧了病原体传播。尤其现在雾霾严重，空气中的有害颗粒增多，可损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。因为冬季这个呼吸道疾病高发期，尤其那些本就有过病史或身体素质较弱敏感体质的人，一定要注意细节的保养才行。
四类易感人群
①慢性病患者：哮喘、老慢支、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，不及时治疗就会慢性病加重。
②老年人，孩子，或体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，身体素质差，免疫力低因此他们在冬季也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病往往比一般人群更难痊愈。
③工作繁忙缺乏修养者：这属于越发年轻化的一种疾病，有些人明明年纪轻轻，身体大毛病到也没有，可就是频繁感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌，经常会加班到深夜，压力异常大且得不到充分的休息，一个人长期处于过度疲劳状态时，就会免疫力下降，也更容易感染各类疾病。
④曾经有过气管炎病史的人：由于发烧又或者种种原因下，但凡曾经有过气管炎的病史经历，很容易重复发作。
戒烟
吸烟可以引起多种疾病，其危害性已被公认，尤其对气管的伤害更为直接。因为烟草中含有20多种有毒物质，尼古丁是其中的一种。香烟中的尼古丁可以使血管痉挛、心跳加快、血压升高，还可以加速动脉硬化，并促进血小板的聚集，使血液凝固性和黏稠度增高，以致血流缓慢，为中风的发生创造了条件。
之所以抽烟对支气管炎的影响是很大的，是因为它降低支气管的清除能力，使支气管容易受到感染。支气管炎发作的话。所以单凭多喝水是不够的，一旦病发需要抗炎或者抗病毒治疗，所以为了避免身体伤害，要首先戒掉吸烟的坏习惯。
尽可能远离空气污染
在霾天气或空气质量不佳的时候，有条件的情况下尽可能避免外出，即使必须外出，也要在出门时注意戴口罩进行防护。因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。尤其在公众场合其他人若有传染性疾病或流行疾病的情况下也能起到一定过滤作用。
保持卫生预防上呼吸道感染
上呼吸道感染很容易诱发慢阻肺、哮喘的急性加重，有些人会借助疫苗进行防御，但针对特殊敏感体质却未必是最好的选择，防病有很多种，卫生永远是最重要的防御措施，严格保障室内以及个人卫生以及饮食卫生，保持居所空气流通，尽量少去人流量大的公共场所，尽可能减少感染机会，一旦病情加重，先隔离一切可能感染的污染源，并及时就医，尽早处理，避免病情愈演愈烈。
适当的体力活动
假如有一种免费良药，可治愈或缓解大多数疾病，给生活注入活力、甚至延长生命，那么就非运动莫属。研究表明，适当的体力活动可能减缓吸烟慢阻肺患者的肺功能下降。但一定记得适当，超出自己身体负荷运动过量反而容易反效果，比如导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。甚至造成运动型贫血
规范使用药物
慢阻肺患者，特别是肺功能较差的病人需要长期吸入药物维持治疗，这些吸入药物包括支气管扩张剂和吸入激素。哮喘患者要随身携带急救用药。同时室内在保持一定湿度和温度的同时，也要注意空气流通。
对气管有好处的食品
1、雪梨
雪梨特别适合咳嗽严重的患者，梨的汁液很多，润肺、生津效果极佳，秋冬季气候干燥，经常吃梨可以预防肺燥，雪梨生吃可以清热降火，熟食可以滋阴、祛痰、止咳、养肺，所患者应多吃雪梨。
2、核桃仁
核桃的营养是非常高的，我们都知道经常食用可以补脑、补肾，其实核桃也有润肺、止咳的功效，患者可以经常用核桃煮粥喝。
3、酸奶
酸奶也是适合患者食用的，而且可以帮助患者减轻疾病带来的痛苦，酸奶富含乳酸菌，可以促进消化，提高患者的抗病力，每天喝一杯酸奶有辅助治疗作用，不过冬天要用开水泡热再喝。
4、芝麻
无论是黑芝麻还是白芝麻，都是非常适合患者食用的，因为芝麻的营养非常多，经常食用可以润肺、止咳，适合肺热咳嗽的患者，用黑芝麻和桃仁一起煮粥喝是非常好的食疗方。
5、橙子
多吃橙子不但可以补充维生素，还可以润肺、化痰、止咳，患者可以用盐蒸橙子食用，止咳效果非常不错。
6、甘蔗
患上支气管炎之后，患者的肺部会感到燥热，缺少水分，要多吃润肺的食物。甘蔗汁多味甘凉，有润肺、生津的作用，对痰多、咳嗽、咽痛等病症有很好的治疗效果，非常适合患者食用。
其实适合患者食用的食物是很多的，平时饮食要注意保持清淡，新鲜的果蔬是最好的，可以补充人体所需维生素，即便是发病患者也不影响治疗，但在饮食中一定要忌口辛辣过咸的食物。