——来自胰岛的哭诉：
我们不生产糖，我们只是葡萄糖的搬运工。
主人你好，我们是你体内的胰岛素群体，最近一段时间，随着你体重的直线增长，我们的工作压力越来越大，你每天忙着应酬，吸烟，喝酒，熬夜，饮食不规律，也不再锻炼身体，体内积攒的葡萄糖越来越多，我们的工作负荷却越来越大。
如今有不少的同伴已经劳累过度而罢工，如果你再持续这样的生活方式，相信会有更多的胰岛素相继离去，这些葡萄糖无法运输到能量库和肝脏中储存，你离患上糖尿病就不远了！
近几年来随着经济的不断发展，我国人民的生活水平也在不断提高，由于在平时不正确的饮食和生活习惯，导致糖尿病的患病率直线攀升，如今我国糖尿病患病人数已高居全球首位。
我国18岁以上成年人，2型糖尿病的发病率占10.4%，60岁以上的老年人患病率高达20%以上，未诊断的糖尿病患者占总数的63%。
这部分人根本不知道自己已患糖尿病，所以需要大量宣传糖尿病的基础知识，让更多的人了解糖尿病，及早诊断，以免引起冠心病、脑梗塞、糖尿病眼底病变等糖尿病的并发症。
01简述：糖尿病的早期症状
性功能障碍
视力减退
皮肤瘙痒
肢端麻木
不明原因的感染
伤口难以愈合
经常出现饥饿感
尿液呈现发白的情况
体重急剧下降
喜怒无常，脾气暴躁。
02糖尿病人不能吃馒头？
馒头是大多数北方人的主食，几乎一日三餐都离不开馒头，对于大多数北方家庭来说，一般会选择自己蒸馒头，一次蒸上一大锅，能吃好几天。
刚刚蒸好的馒头，松软香甜，吃完之后唇齿留香，而且馒头是经过酵母发酵制作而成，吃馒头不仅能够增加饱腹感，给人体提高能量，还能够帮助补充B族维生素，有效预防营养缺乏的问题。
既然吃馒头对人体有好处，那么糖尿病患者在平时能不能吃馒头呢？很多糖尿病患者都觉得馒头属于碳水化合物，在进入人体之后会转化为糖分，在平时吃馒头会不会导致血糖波动呢？
对此医生是这样解释的：
一般来说，糖尿病患者可以吃馒头，馒头中的糖和大米等重量的糖基本相似，馒头中主要的糖为淀粉，属于多糖，升糖速度相对较慢，血糖能够维持相对稳定状态，只要控制好量，馒头是糖尿病患者非常不错的主食选择。
不过想要控制血糖，糖尿病患者在吃馒头时最好选择杂粮馒头，比如玉米面高粱面或者荞麦面蒸的馒头，这种杂粮馒头中的含糖量相对来说更少一些，对于血糖的影响也更小。
患有糖尿病的人在饮食上更应注意合理营养饮食，不要单一食用馒头，而是馒头和米饭交替食用，此外还要注意蛋白质以及蔬菜瓜果的摄入，保持营养均衡，更有利于病情的稳定。
03医生劝告：想要血糖稳定，不能吃的是这4物
1、喝酒
酒精可以抑制肝脏的糖原异生及糖原分解反应，使血糖自动调节机制受损，还可抑制降糖药物的分解与排泄，因此，空腹饮酒很容易导致低血糖的发生。
饮酒往往会打乱糖尿病患者的正常饮食和用药，从而导致血糖波动和失控。例如，有的患者在饮酒同时吃进许多食物，由于酒精本身含有较高的热量，这势必造成总热量摄入过多，致使血糖升高。
2、蛋糕甜品
蛋糕甜品是很多人的最爱，尤其是心情不好的时候，吃点儿蛋糕能够有效缓解情绪，但是蛋糕中含有大量的脂肪和糖类，经常吃容易感觉不到饥饿吃饭时就会没有胃口，长期如此会影响到人体对其他营养元素的摄入。
另外蛋糕的营养成分过于单一，但是能量却非常高，没有太多的营养，千万不要因为味道好而忽视营养问题，糖尿病患者如果在平时经常吃蛋糕，非常容易选择血糖波动起伏过大，导致病情加重。
3、油炸食物
不管是不是糖尿病患者，经常吃油炸食物，对于身体都会产生不良影响，因为经过反复油炸之后，食物非常容易出现致癌物，从而威胁健康。
另外油炸食物中含有过多的油脂，糖尿病患者大多会出现脂代谢异常的情况，进食过多会导致患者血脂水平超标，血脂难以控制，严重的时候导致甘油三酯水平迅速升高，还有可能会诱发胰腺炎的发生。
4、高糖水果
因为高糖水果进食以后，会引起血糖急剧的升高而导致糖尿病肾病患者口干、多饮、多尿的症状加重，如果是血糖的升高，也会影响到糖尿病肾病患者肾脏功能而引起蛋白尿的增多。
糖尿病患者如果想吃水果，尽量选择升糖指数较低的水果，比如苹果，柚子，橙子，猕猴桃，蓝莓，草莓等，这些水果含糖量低，营养价值却非常高，糖尿病患者在平时可以适量吃一些。
04阅读延伸——糖尿病会遗传吗？
在医学界，大多数学者都认为糖尿病是一种遗传性疾病，临床发现，有糖尿病家族史的比无家族史的发病率高很多，前者为后者的3~40倍，父亲或母亲有糖尿病，或双亲皆为糖尿病患者，均有很大的遗传倾向。
有人统计，双亲均为糖尿病患者，所生子女约5%以上有糖尿病，一般认为隐性遗传常隔代或隔数代，糖尿病患者遗传给下一代的不是病的本身，而是遗传了易发生糖尿病的体质，即突变基因遗传，临床上称之为糖尿病易感性。
资料统计，在我国糖尿病的遗传率为44.4%到73.8%，证明遗传对糖尿病的发生有较明显的作用。二型糖尿病的遗传率为51.2%到73.8%，一般高于60%。而一型糖尿病患者为44.4%到53.7%，低于60%。二型糖尿病比一型糖尿病，有更强的遗传倾向。