在日常生活里，很多人们有这样一种观念：一旦患上糖尿病，就要远离众多水果。之所以产生这种观念，完全是因为他们认为水果中含有大量的糖分，而糖尿病的起病缘由就是因为体内糖分过高。但是大部分水果含糖量都要高于蔬菜，因此食用水果的时候要严格控制碳水化合物摄入量不超过15g。此外，与一些蛋白质、脂肪类食物同时食用，可以延缓碳水化合物的吸收
下面给大家推荐几款适合糖友食用的水果。
1、火龙果。
降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
2、无花果
降糖关键点：酸类、酶类。
无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。所以，当人们多食了富含蛋白质的荤食以后，以无花果做饭后的水果，有帮助消化的良好作用。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。
3、橙子。
降糖关键点：含糖量低
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质
4、西瓜。
降糖关键点：水分多、热量少
西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。常吃西瓜还可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。