导语：日常生活中，很多人辛劳了一天以后，夜晚回到家都会喝一瓶啤酒来减轻身体的疲惫感。尤其是夏天的时候，喝一瓶冰镇啤酒，会让整个人都精神起来。
尽管喝酒的过程中会体会到舒服和爽快，可是到第2天醒来以后，会觉得头疼欲裂，造成身体出现不适感。
那么，坚持每天晚上喝一瓶啤酒的人，时间长了身体有哪些变化呢？喝啤酒对人体是好是坏？如果你还不清楚的话，一起来了解一下吧。
01首先了解下，啤酒分为哪几种类型？
1.生啤
生啤酒是指包装后不经巴氏灭菌的啤酒，味道鲜美，但容易变质，不易保存。生啤酒经严格的过滤程序，将杂除去后，变成为纯生啤酒，这样的啤酒存放几个月也不会变质。
生啤中的鲜酵母可刺激胃液分泌、增强食欲、促进消化，对瘦人增强体质、增加体重很有帮助。
2.干啤
这种酒源于葡萄酒，普通啤酒有一定糖分残留，干啤使用特殊酵母使糖继续发酵，把糖降到一定浓度之下，适宜发胖的人饮用。
3.冰啤
冰啤的酿造原理是，将啤酒处于冰点温度，使之产生冷混浊，生产出清澈的啤酒。啤酒的酒精含量在3—4%，而冰啤则在5.6%以上，高者可达10%。冰啤色泽特别清亮，口味柔和、醇厚、爽口，尤其适合年轻人饮用。
4.熟啤
它是指经过巴氏灭菌、过滤后的啤酒，酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，因而稳定行好，可存放较长时间或用与外地销售，较适合胖人饮用。
5.黑啤、黄啤
根据啤酒色泽可以分为黄啤酒和黑啤酒，黄啤酒呈淡黄色，采用短麦芽做原料，酒花香气突出，口味清爽，是我国啤酒生产的大宗产品。
黑啤酒色泽呈深红褐色或黑褐色，是用高温烘烤的麦芽酿造的，含固形物较多，麦芽汁浓度大，发酿度较低，麦芽香气明显。
02夏天适量喝啤酒，有六大好处
1.维护心脏健康
大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。
2.保护血管
在年，研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
3.降低糖尿病风险
研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大程度的冠心病发作的风险。研究还表明。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
4.提高认知能力
啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
5.使骨骼强壮
研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
6.保持活力
回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
03每晚喝一瓶啤酒，长此以往，身体会有哪些变化呢？
1.引发痛风
啤酒当中的焦点含量非常高，大量喝啤酒容易引发痛风，痛风一旦发病的时候，疼痛难忍，因此，要想避开痛风的话就不要喝酒。
除开啤酒以外，也需要避开别的酒水食材，日常生活立即调节自己的饮食结构，与此同时，也要降低高油和海产品食材的摄取量。
2.可能患上肠胃疾病
大家每日吃的东西都必须胃肠来进行消化和吸收，所以胃肠的工作任务特别大。每晚喝一瓶啤酒就会加剧胃肠的压力。胃肠无法得到充分的休息，非常容易引起胃肠炎，胃黏膜损伤，导致患上肠胃疾病。
3.啤酒肚
啤酒的营养非常丰富，而且会产生大量的热量，我们如果长期饮用的话，就会造成体内脂肪的堆积，使得大腹便便从而形成“啤酒肚”。进而易导致血脂、血压升高。
4.损害肝脏
大量饮啤酒对肝脏有损害，啤酒毕竟是酒精类的物质，大量饮用容易对肝脏造成影响。由于酒精通过肝脏代谢，因此长期大量饮用有诱发酒精性肝炎、肝硬化的可能。
5.损伤大脑健康
虽说适当地喝一些啤酒，啤酒中所含有的硅元素对于大脑具有一定的保护作用，可以有效地预防老年痴呆。但若是人体每天都坚持喝一瓶啤酒的话，则会给大脑造成不良的刺激，使得大脑受到一定的损伤。
04延伸：吃什么可以解酒、缓解头痛？
1.红糖姜醋
红糖25克，生姜3片切丝，加上食醋50克一起煎煮浸泡40分钟。最后就可以服用了，因为食醋具有解酒的功效，同时红糖和姜可以舒缓因为酒精引起的头痛症状医
2.橙子
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。
3.三豆汤
绿豆、红小豆、黑豆各50克，加上甘草15克，将三种都与甘草一起用适量的水煎服，可以提神醒酒，减轻酒精中毒的情况，同时对于酒后头痛的治疗也有很好效果。
4.梨
生吃鲜梨，或者用梨切成小块，与蜂蜜一起加上少许的清水一起煎煮，15分钟后即可服用，有很好的解酒作用，特别对于酒后头痛欲裂的症状有改善之效。
5.浓米汤
米汤里富含的多种糖及B